أكدت دراسة حديثة أن التين المجفف يحتوي على العديد من الكميات الكبيرة من الفيتامينات والمعادن أهمها الكالسيوم والحديد والألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين K المهمة جدا لصحة وسلامة العظام والأسنان وغير ذلك، بالإضافة يعتبر التين المجفف سهل الهضم، ويساعد فى علاج أمراض البرد "الأنفلونزا والرشح" ، كما أيضا يقضي على الميكروبات التى تسبب آلام فى الحنجرة.
وتؤكد الدراسة أن التين المجفف يعالج العديد من الأمراض أهمها الإمساك، والاضطرابات الهضمية والتنفسية وإلتهابات الحلق وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم ويساعد التين المجفف في الوقاية من السرطان أهمها سرطان القالون لأحتوائه على كميات عالية من الألياف.
وأوضحت الدراسة أن التين المجفف يعتبر مصدراً غنياً بحمض الفوليك الذى يعطي قيمة غذائية ووقائية جداً مفيد أيضا للسيدات الحوامل، ويحتوى التين على نسبة عالية من السكر، لذا يرجى الحذر من تناوله بكثرة لأصحاب مرضى السكري، وأيضا يعالج التين المجفف مرض فقر الدم "الأنيميا" لأحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
وتؤكد الدراسة أن التين المجفف يعالج العديد من الأمراض أهمها الإمساك، والاضطرابات الهضمية والتنفسية وإلتهابات الحلق وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم ويساعد التين المجفف في الوقاية من السرطان أهمها سرطان القالون لأحتوائه على كميات عالية من الألياف.
وأوضحت الدراسة أن التين المجفف يعتبر مصدراً غنياً بحمض الفوليك الذى يعطي قيمة غذائية ووقائية جداً مفيد أيضا للسيدات الحوامل، ويحتوى التين على نسبة عالية من السكر، لذا يرجى الحذر من تناوله بكثرة لأصحاب مرضى السكري، وأيضا يعالج التين المجفف مرض فقر الدم "الأنيميا" لأحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق