كما هو الطبيعي والمتعارف إن ساعات النوم الطبيعي سواء عند الكبار والصغار (8) ساعات يومياً، حيث أكدت دراسة حديثة أن قلة النوم تؤدى بشكل كبير إلى فقدان وتلف وموت الخلايا الدماغية، وأوضحت الدراسة إن قلة النوم لفترات طويلة تسببت فى موت ما يقارب 25 % من الخلايا الدماغ. وتقول الدراسة إنه فى حالة حدوث نفس الشئ على الإنسان وإن تعويض ساعات النوم عند البشر لا تجدي نفعاً في علاج تلف الخلايا.
كما وأكدت الدراسة أن التجارب على فئران مستيقظة لساعات طويلة، وعلى الأشخاص الذين يعملون فى النوبات الليلية طويلة أي لساعات طويلة، وبعد المراقبة والفحص لكلتا التجربتين تبين من خلال الدراسة أن مكوث الفئران مستيقظة لساعات طويلة مثل اتباع العاملين نوبات العمل الليلي لساعات طويلة أو ليالي طويلة فوجدت الدراسة أن الفئران تفقدت 25% من خلايا المخ. وأكدت الدراسة إن هذا أول سبب ودليل على أن قلة النوم تؤدي بشكل كبير إلى تلف خلايا المخ في خلال فترة وجيزة.
#مدونة_ياسر
كما هو الطبيعي والمتعارف إن ساعات النوم الطبيعي سواء عند الكبار والصغار (8) ساعات يومياً، حيث أكدت دراسة حديثة أن قلة النوم تؤدى بشكل كبير إلى فقدان وتلف وموت الخلايا الدماغية، وأوضحت الدراسة إن قلة النوم لفترات طويلة تسببت فى موت ما يقارب 25 % من الخلايا الدماغ. وتقول الدراسة إنه فى حالة حدوث نفس الشئ على الإنسان وإن تعويض ساعات النوم عند البشر لا تجدي نفعاً في علاج تلف الخلايا.
كما وأكدت الدراسة أن التجارب على فئران مستيقظة لساعات طويلة، وعلى الأشخاص الذين يعملون فى النوبات الليلية طويلة أي لساعات طويلة، وبعد المراقبة والفحص لكلتا التجربتين تبين من خلال الدراسة أن مكوث الفئران مستيقظة لساعات طويلة مثل اتباع العاملين نوبات العمل الليلي لساعات طويلة أو ليالي طويلة فوجدت الدراسة أن الفئران تفقدت 25% من خلايا المخ. وأكدت الدراسة إن هذا أول سبب ودليل على أن قلة النوم تؤدي بشكل كبير إلى تلف خلايا المخ في خلال فترة وجيزة.
