أفادت دراسة جديدة بأن مشاهدة الأطفال للتلفاز وممارستهم لألعاب الفيديو عدة ساعات في النهار قد تسبب إلى انحفاض فيتامين "د" لديهم، وهو الذي يؤثر على صحتهم تأثيرا خطيرا. وذكرت الدراسة أن مستويات فيتامين "د" المنخفضة تؤثروتضر بنمو العظام والأسنان بشكل كبيرويصيبهم بأمراض القلب ويسبب لهم مشاكل صحية أخرى. ويعد فيتامين "د" أحد الفيتامينات الرئيسة والضرورية والمهمة لجسم الإنسان، ومصدره أساسي الشمس وبعض المواد الغذائية مثل البيض والسمك والحليب ومنتجات الألبان الأخرى.
وأضافت الدراسة أنه يلاحظ انخفاض مستويات هذا الفيتامين خاصة الذين لا يشربون كمية كافية من الحليب أسبوعيا، أو الذين يشاهدون التلفاز لأكثر من أربع ساعات يوميا أو يمارسون ألعاب الفيديو أو يستخدمون الحاسوب.
وأخيراً وهذا هو الأهم فإن مشاهدة التلفاز تمنعك من عمل كثير من الأشياء أخرى المفيدة وهل تعلم أن الشخص العادي يشاهد التلفاز لمدة 4 ساعات يومياً أي 28 ساعة أسبوعياً أي حوالي 1400 ساعة سنوياً ، فلو أننا إستثمرنا كل هذا الوقت مثلا في أعمال مفيدة مثل الرياضة أو القراءة أو الرسم أوالأعمال التطوعية أليس أفضل كثيراً.
#مدونة_ياسر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق