أكدت دراسة حديثة أن الأشخاص المصابون بمرض السرطان ويمارسون الرياضة يمكن أن تتحسن حالتهم الصحية أكثر من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة لأن الرياضة تساعد على عدم تطور ونمو المرض وتقلل من انتشار الخلايا السرطانية ومحاربة الإصابة بمرض السرطان في جسم الأنسان التي تؤدي إلى الوفاة. حيث طبقت الدراسة على مجموعة من الأشخاص المصابين بمرض السرطان تتراوح أعمارهم بين 70 عاماً وأكثر تبين بعد ممارسة الرياضة بشكل عام مثل رياضة المشى وتسلق السلالم ثم تخفيض نسبة انتشار المرض بنسبة كبيرة تتراوح 38% بالنسبة للأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة وللرياضة فوائد كثيرة على جسم الأنسان ومنها:
1)تساعد على تقليل من الإصابة بمرض السكري
2)تساعد على تحكم نسبة سكر الدم
3)تقليل من الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكولسترول
4)المحافظة على الوزن والرشاقة
5)تقليل من الإصابة نزلات البرد
6)إعطاء ذاكرة أفضل
7)تساعد على نوم أفضل
8)المحافظة على المفاصل الجسم
9)تساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم
10)تساعد على تحكم بالضغوطات والتوتر
#مدونة_ياسر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق