توصلت دراسة جديدة "أن تناول مادة الزنك بكثرة تساعد في القضاء على نزلات البرد" الرشح أوالأنفلونزا. حيث تكثر مادة الزنك عادة في اللحوم بمختلف أنواعها والتي يحتاجها الجسم لأنها من أهم العناصر المعدنية والضرورية لصحة وسلامة الجسم الأنسان.
وأكدت دراسة طبية أن أعراض وطرق علاج نزلات البرد، تم تلخيصها في الإسراع في تناول مادة الزنك بمجرد ظهور أعراض الإصابة بالمرض يخفف كثيرا الأعراض الرشح ويتعافى بشكل أسرع.
أما بالنسبة للأطفال فقد أوضحت الدراسة أن تناول الزنك بشكل روتيني تلقائي يقلل من خطرالإصابة الأطفال بنزلات البرد بنسبة 39%.
وينصح الأطباء سواء الأطفال أو الكبار بتناول الأغذية الغنية بالزنك مثل اللحوم والدواجن واللبن والبيض والفواكه المجففة والشوكوكلاته السوادء ولب البطيخ والأسماك وخاصة المحار وغيرها للوقاية من نزلات البرد.
#مدونة_ياسر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق