15‏/2‏/2014

كيف تقضى على حالات الإسهال ؟

الإسهال حالة مرضية يعاني منها الصغار والكبار، وتسبب الكثير من المشاكل المتعددة للفرد، وتضعه أحيانا في مواقف محرجة، ولا يستمر الأسهال أكثر من يومين ولا يسبب للفرد خطورة على صحته، وهو يحدث بسبب العدوى بفيروس، أو الإصابة بالتسمم الغذائي، أو الحالة النفسية التي تصيب الشخص أو تنازل ماء غير نظيف أو الأكثار من استعمال الملينات أو الهواء الملوث وهذه أقصى الحالات التي يحدث فيها الإسهال.

كما قد تسبب بعض أمراض الجهاز الهضمي تلك العدوى بفيروس، وهناك حالات تتطلب سرعة التوجه للطبيب تلك الحالات، تتمثل في حدوث مجموعة من الأعراض، خاصة بالنسبة للأطفال، كجفاف الحلق وعدم إمكانية التبول أو حدوث ذلك بصعوبة، حرارة عالية وقد يشعر الكبار بوجود ألم شديد في المعدة مع وجود دم في البراز، ولكن إذا استمر الإسهال أكثر من 48 ساعة، لا بد من مراجعة الطبيب بأقصى سرعة، ويمكن فور الإصابة بالمرض الإكثار من شرب السوائل مع البعد عن المشروبات الساخنة والباردة فور الإصابة بالإسهال ،وشرب الماء النظيف أو العصائر الطازجة لتعويض ما يفقده الجسم من السوائل مع التقليل  أيضا قدر الإمكان من تناول المأكولات الصلبة وعندما تبدأ أعراض الإسهال، وفي الاختفاء المرض يفضل تناول الأرز والموز لأن تلك الأطعمة تعمل على تحسين الحالة الصحية للجسم و الموز يحتوي على البكتين ، والكربوهيدرات المعقدة مما يزيد من امتصاص الماء من الأمعاء والبكتين ، لذلك من المستحسن أكل الموز الأخضر غير الناضج لعلاج الاسهال .  ، مع التأكد أن الإسهال حالة مرضية عارضة تمر بالاعتناء الشخص والتخلص منها والاهتمام بنظافة الطعام والشراب الذي يدخل للمعدة.




#مدونة_ياسر

9‏/2‏/2014

ماهي الفوائد الصحية لختان الأطفال الذكور؟

أكدت دراسة حديثة إن الفوائد الصحية لختان الأطفال الذكور يفوق مخاطر هذه الجراحة وتشير أدلة علمية إلى أن الختان يمكن أن يحد من خطر الإصابة بأمراض كثيرة تتعلق بمجرى البول لدى الأطفال ويحد وتقي وتعالج من خطر الإصابة بسرطان القضيب والأمراض التي تنقل العدوى من خلال الاتصال الجنسي مثل فيروس (إتش آي في) وفيروس الورم الحليمي (إتش بي في) الذي يسبب سرطان عنق الرحم وأنواع أخرى من السرطان والتقليل بشكل كبير من إصابة بالإلتهابات المجاري البولية والوقاية والحماية من الكثير من الأمراض الجنسية الغير الشرعية مثل (الزنا واللواط).  وأكدت دراسة أن الأطفال الذين تم تخنيهم أقل عرضة لأمراض تتعلق بالاتهابات مجاري بولية وغيرها. ويعتبر ختان الذكور لا يؤثر سلبيا على الوظائف الجنسية للقضيب أو حساسيته أو الإشباع الجنسي .




#مدونة_ياسر

8‏/2‏/2014

كيفية علاج السعال؟

يعد السعال أحد الأعراض المصاحبة لنزلات البرد  وبعد العديد من الدراسات علىم مجموعة من الأشخاص الذين يتبعون طرق علاج تقليدية بتناول عدد من الأدوية القوية التي لها آثار جانبية خطيرة، وعلى مجموعة من الأشخاص اعتمدوا العلاج البديلة لعلاج السعال المعدي  لمدة  تجازوت ثلاثة أسابيع التي اعتمدت على الطريقة العلاج البديل على تناول مزيج من القهوة والعسل، وهو ما أكدته الدراسة أن المجموعة التي تناولوا مزيجاً مكونا من 20 غرام من العسل و3 غرامات من القهوة على مدار ثمانية أيام. ليتبين انخفاض شدة السعال بشكل كبير بعد أسبوع من العلاج مقارنة بأولئك الذين اعتمدوا على الأدوية التقليدية. 




#مدونة_ياسر

5‏/2‏/2014

ما هي فوائد وجبة الأفطار صباحاً؟

أكدت دراسات حديثة على أهمية تناول وجبة الفطور أساسية كونها أهم وجبات في اليوم، وتناولها يعزز الخصوبة لدى السيدات بشكل كبير كما قد يقي من أمراض عديدة مثل السمنة ومرض السكري.  وعدم تناول وجبة الفطور قد يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام الغني بالسعرات الحرارية في وقت لاحق من النهار مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة بشكل كبير.
وفي دراسة حديثة تبين أن وجبة الأفطار تنهي حالة الصيام الليلية بعد فترات طويلة انقطاع عن الطعام تبدأ عملية تجديد النشاط وحرق الدهون والسعرات الحرارية وتبدأ عملية التمثيل الغذائي التي تساعد في انقاص الوزن وتحد وجبة الإفطار في الشعور بالجوع واستقرار مستويات الأنسولين في الجسم وتحسين المزاج عن الشخص وتعبير وجبة الأفطار الصحية الغنية بالألياف تعمل عىل خفض نسبة السكر في الدم وهذا يساعد كثيرا في تخفيف وانقاص الوزن بسرعة وفاعلية كبيرة أيضا وجبة الأفطار مهمة في تقوية الجهاز المناعي في جسم الأنسان وتمدك بالطاقة في ممارسة التمارين الرياضية.



#مدونة_ياسر

4‏/2‏/2014

أفضل (8) أطعمة مهمة لصحة مرضى البروستاتا؟

تعد الحمية الغذائية أحد أهم العوامل التى تساهم فى الحد من الأمراض الكثيرة، والسيطرة عليها، مثل الالتزام فى تناول حمية البحر المتوسط، ويمكن استخدامها في لحماية من الإصابة بأمراض البروستاتا المختلفة مثل سرطان البروستاتا، ونقدم لكم عدداً من الخضروات والأطعمة التي تساعد  مرضى البروستاتا وهي:

1.البروكلى: حيث يحتوى على مواد فعالة قوية لها خواص مضادة للسرطان،  ولتعزيز فوائده ينصح بتناول زيت الزيتون والبصل الطازج معه.

2.المكسرات البرازيلية: وهى غنية جداً بعنصر السيلينيوم .

3.الشاى الأخضر: ويحتوى هذا المشروب الصحى الرائع على تركيزات عالية من مضاد الأكسدة بدوره فى محاربة سرطان البروستاتا.
4.المشروم: وهى تحمى غدة البروستاتا من أضرار السموم المنتشرة بالدم لوجود مضاد الأكسدة فيها.

5.الرمان: وهوغنى أيضاً بتركيزات عالية من المركبات المضادة للأكسدة، وبعض المركبات ذات الفاعلية الرائعة فى تعزيز صحة البروستاتا.

6. الطماطم.

7. سمك السالمون.

8. الكوسة .

وجميع الأطعمة تساهم فى تعزيز صحة مرضى البروستاتا وتحتوى جميعها على تركيزات عالية من المركبات المضادة للأكسدة والمضادة للسرطان.


#مدونة_ياسر

3‏/2‏/2014

ما هي مخاطر حبوب منع الحمل ؟

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمونات أنثوية صناعية، يمكن أن تزيد مخاطر الإصابة بالجلطات الدموية مميتة، والسكتات الدماغية بسبب تخثر الدم في الأوردة والأوعية الدموية.

ووجد العلماء أن ما يسمى بالجيل الثالث من حبوب منع الحمل، يتسبب بوفاة حالات سنوياً كثيرا من النساء ، وأكدت الدراسة إلى  ضرورة تحذير والتنبيه لذا النساء إلى مخاطر استخدام حبوب منع الحمل. من آثار جانبية تصيب المرأة مثل زيادة الوزن والصداع ونمو الشعر وغيرها.

أكدت الدراسة إنه "يجب إخبار النساء بالمخاطر المختلفة التي تستخدم هذه الوسائل منع الحمل الهرمونية المشتركة، التي تحتوي على مواد اصطناعية من الهرمونات الأنثوية الأستروجين والبروجستيرون".

كما الدراسة أن استخدام  لهذه الوسائل منع الحمل من الجيل الثالث يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم ست مرات، مقارنة بالنساء اللواتي لا يستخدمن حبوب منع الحمل نهائياً.

وأشار الدراسة إلى أن تخثر الدم في الأوردة عند النساء ، الذي يكون عادة في الساق، نتيجة لاستخدام حبوب منع الحمل، ويمكن أن ينتقل عبر الأوعية الدموية إلى الرئتين، مما يسبب انسداداً قاتلاً في الرئة، كما أنه يمكن أن يرتفع إلى الدماغ، ما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية قاتلة.




#مدونة_ياسر

28‏/1‏/2014

تعرف على (10) أهم فوائد القهوة؟

أكدت الدراسات عديدة وكثيرة بأن القهوة لها فوائد عديدة على تنشيط وتقوية الذاكرة وتحفيز الدماغ بما تحويه من مادة الكافيين ومواد مضادة للتأكسد التي تساعد على السهر لتأثيرها المنشط على الجسم،  وكما لها فوائد أخرى منها:

1) تعمل القهوة على تحسين صحة الأوعية الدموية.

2) تعمل القهوة على تحسين مستوى الكالسترول في الدم ومستوى السكر في الدم.

3) تعمل القهوة على تقليل من الأصابة بسرطان الكبد وتليفه.

4)تعمل القهوة على الحفاظ على بشرة صحية لأحتواءه على مواد مضادة للأكسدة.

5) تعمل القهوة على تقليل من حدوث صداع في الدماغ بشكل كبير لأحتواءه على الكافيين.

6) تعمل القهوة على تقليل من الشعور بالتعب والأرهاق لأحتواءه على مادة الأدينوزين.

7)تعمل القهوة على منع تسوس الأسنان وعدم تكون الرواسب.

8)تعمل القهوة على منع الأصابة بمرض باركنسون الذي يؤدي إلى خلل واضطراب داخل الدماغ.

9) تعمل القهوة في تنعيم الشعر واطالته.
10)تعمل القهوة على تنشيط وتقوية الذاكرة وتحفيز المخ.


#مدونة_ياسر

مدونة أ. ياسر أحمد عبد العاطي

#مدونة_ياسر