أكدت دراسة حديثة أن الجوافة تعد الأكثر الفاكهة مصدرغنى والأعلى تركيزاً بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا التي تصيب الجلد بالشيخوخة والوقاية من السرطان. والجوافة لها فوائد عديدة لا تحصى وأهمها:
1) تساعد الجوافة على تخفيف الوزن بشكل كبير لأنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة.
2)تحافظ الجوافة على الضغط الدم من الأرتفاع وتعمل على تنظيمه.
3) تعمل الجوافة على تفتيح البشرة وتنقيتها لأحتواءها على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامين A,B,C.
4)تعتبر الجوافة مفيدة جدا للأشخاص المصابين بمرض السكري لأنها تحتوى على سكريات بنسب قليلة.
5)تعتبر الجوافة مفيدة لحالات الأسهال.
6)تقي الجوافة الجسم من خطر الإصابة بأمراض قلبية وحماية الجسم من السرطان.
7)تعالج الجوافة مرض الاسقربوط لأحتواءه على فيتامين C.
8)تعالج وتقي الجوافة من عدة أمراض أهمها السعال ونزلات البرد والأنفلونزا.
#مدونة_ياسر
