أكدت دراسة حديثة أن الليمون يحافظ على الرشاقة الجسم ومنافع الليمون الحامض الصحية، كثيرة جداً، لكنّه لا يساعد في خسارة الوزن كما يخيّل للبعض. ولكم يمكن أن تتخطى منافع الليمون مسألة الحفاظ على الرشاقة، فالليمون له أهمية وفوائد كثيرة منها:
1)فوائد الليمون الحامض هي قدرته على تنشيط الدورة الدمويّة وتقوية الشرايين لأحتواءه على مركبات الفلافونويد مركبات الكومارين التي تعمل قدرتها على سيولة وتسهيل تدفق الدم.
2) يساعد الليمون في محاربة الأكسدة وطرد السموم وخصوصاً من الكبد.
3)الليمون الحامض غني بالألياف سهلة الذوبان، فهو يمنع الكوليستيرول الدم.
4)يحتوي الليمون كما نعرف على نسبة كبيرة من الفيتامينC فهو مفيد لتعزيز المناعة على الأمراض أيضاً.
5)ويمكن استخدام الليمون للقضاء الدوار المفاجئة، أو الغثيان، لأحتواءه على الكثير من الأحماض، يتمتع الليمون بقدرة على تعديل منسوب الحمض المعوية، تخفيف الغثيان خصوصاً خلال فترات الوحام عند الحوامل.
6)قدرة الليمون على علاج البشرة الدهنية. ويمكنك استخدامه كماسك من عصير الليمون والأفوكا ووضعه على الجلد الدهني.
6)قدرة الليمون على علاج البشرة الدهنية. ويمكنك استخدامه كماسك من عصير الليمون والأفوكا ووضعه على الجلد الدهني.
7)يمكن تناول الليمون الحامض باعتدال، لأنّ استعماله الكثيريسبب قرحة في المعدة.
#مدونة_ياسر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق