ما هي أفضل طريقة لتخفيف الاضطرابات الهضمية؟

أكدت دراسة أن الخيار له قدره في علاج الاضطرابات البولية، كما لها دور ممتاز في تخفيف حدة الاضطرابات الهضمية. وأوضحت الدراسة أن الخيار يحتوى على مواد قلوية أو قاعدية، فإن الخيار يساعد في تحقيق التوازن الحمضي القاعدي في الجسم ويمنع زيادة الحوامض في الدم.

وأكدت الدراسة أن الخيار يحتوى على أنزيم "ايريبسين" الذي يساعد على هضم المواد البروتينية،لإحتواءه على معادن مهمة كالبوتاسيوم  لتنظيم ضغط الدم . ويعتبر الخيار من أهم الخضار الغنية بفيتامين "C"، لإحتواء قشور الخيار علىالمواد الغذائية والتي ينصح بتناول الخيار بقشره للاستفادة من جميع خصائصه الغذائية والعلاجية المهمة. وأيضا

يستعمل الخيارويمكن استخدامه كماسك للوجه وتلطيف للبشرة حيث يمكن استخدام فوق العينين للقضاء على الهالات ولتفتيح بشرة الوجه ويحافظ على نقاء البشرة بشكل كبير.

#مدونة_ياسر

ما هي فوائد تناول البصل؟

أكدت دراسات عديدة وحديثة أن البصل له فوائد عديدة حيث أن البصل يقوى مناعة الجسم بشكل كبير بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة وفتامين C ويطلق عليه في كثيرة من بلدان العالم بفاكهة الفقراء لأنه أكثر الخضروات التي تعمل على تقوية مناعة الجسم ويعتبر البصل ثاني أهم المحاصيل بعد الطماطم، حيث تتنوع استخدامات البصل منها مطبوخ أو مقلي أو مجفف أو نيئ  وهناك أنواع كثيرة للبصل منها الأبيض والأخضر والأحمر والأصفر وأيضا للبصل فوائد أخرى وهي:
1) يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
2) يساعد على خفض ضغط الدم.
3) يساعد في علاج الأسهال.
4) يقوي مناعة الجسم.
5) يحافظ على صحة القلب.
6) يقى من مرض السرطان.
7) يعالج السمنة والبدانة المفرطة.
8) يعالج الأرق..
9) يعالج الربو ونزلات البرد.



#مدونة_ياسر

ما هي فوائد البطيخ........؟

كشفت دراسة حديثة أن فاكهة البطيخ مهمة جدا لصحة الجسم، لاحتواءه على مواد لها تأثيرات مشابهة، لعقار 'الفياجرا' ، وفي علاج العجز الجنسي عند الرجال.

وأشارت الدراسة  إلى أن فاكهة البطيخ تحوي على مواد طبيعية، ذات تأثيرات إيجابية على صحة وسلامة جسم الأنسان مثل مادة'ليكوبين' ومادة 'بيتا كاروتين' وغيرها.

وأوضحت الدراسة أن قشورالبطيخ الخارجية تحتوي على مادة 'سيترولين'، والتي تساعد الأنزيمات الحمض 'الأميني أرجنين'، في اعطاء تأثيرات إيجابية على صحة وسلامة القلب والشرايين والدورة الدموية ، كما يعمل البطيج على تحسين أداء الجهاز المناعي في جسم الأنسان لأحتواءه على مواد مضادة للتأكسد.
وأكدت الدراسة أن حالات العقم عند الرجال، قد تكون نفسية أو فسيولوجية، لذا يمكن الأستفادة منها العديد من الذكور في مستحضرات طبية، التي تساعد على زيادة تدفق الدم الوارد إلى الشرايين، وذلك يساعد في تحسين عملية الانتصاب عند الرجال.

#مدونة_ياسر

تعريف على فوائد العديدة للخوخ؟

كشفت دراسة حديثة أن الخوخ يمنع عملية هشاشة العظام التي تسبب في انخفاض كمية الاستروجين. وقد أثبتت الدراسة أن الخوخ فى يعالج أمراض عديدة منها السعال والربو الكلى والحصوة والتهابات المثانة وإزالة حصى المثانة والبول والأمساك وعسر الهضم والأنتفاخ، وكما يحتوي الخوخ على مادة 'البورون' التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم ويحافظ على عظام قوية.  كما أن الخوخ له فوائد أخرى منها:
1)  يساعد الخوخ في تحسين وظائف الكبد والمثانة والكلى لأحتواءه على عناصر وخصائص طبيعية.
2)يساعد الخوخ في تحسين وتقوية عضلات القلب وتنشيط الدورة الدموية وتحسين ضغط الدم وتقليل الكاليسترول في الدم وتقليل من مخاطر تصلب الشرايين.
3)يمنع الخوخ من الأصابة بفقر الدم لأحتواءه على نسب عالية من الحديد ومواد مضادة للأكسدة.
4) يحتوي الخوخ على فيتامين (C) الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم.
5)يفيد الخوخ في انقاص الوزن لأحتواءه على نسب عالية من الماء وقليلة سعرات حراية.
6)يساهم الخوخ من الحد من ظهور المبكر للتجاعيد الوجه وترطيب وحماية الجسم من الجفاف.

#مدونة_ياسر

ما هي فوائد الخس؟؟؟؟

يعتبر "الخس" من أكثر الخضراوات الغنية بالفيتامينات والمعادن  و حمض "الفوليك" المفيد للحوامل، فهو مقوي للخصوبة، وعلاج للعقم وأن مادة الأفيون فيها عناصر مخدره في الخس يتم إستخدامها لتهدئة الشهوة الجنسية . أيضاً المادة اللبنية التي توجد في الخس تعمل علي تقوية العلاقة الحميمة والتي تعالج الضعف الجنسي عند الرجال ويعتبر الخس مهدئ للأعصاب بفعل مادة "اللاكتوكاريون"، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء لأحتواءه على مواد مضادة للأكسدة ويعالج الخس الأمساك لأحتواءه على نسب عالية من الألياف ويحتوي الخس على فتيامينات مهمة لصحة وسلامة العظام مثل الكالسيوم والفسفور وفيتامين K .و أضاف الأطباء أن "الخس" يعد مقوياً للبصر لاحتوائه على فيتامين أ ، و يعمل كمزيل للروائح الكريهة نظراً لوجود مادة الكلوروفيل، ويعالج حموضة المعدة، وآلام الحروق .و من جانب آخر شدد الطب الحديث على ضرورة تعقيم الخضراوات قبل تناولها بنصف ساعة من خلال غمرها في إناء يحتوي على محلول "برمنجنات البوتاسيوم".


#مدونة_ياسر

الملوخية أقوى من 'الفياجرا'

أكدت دراسة جديدة أن الملوخية تعمل على تخفيض ضغط الدم وتقوي عضلة القلب وتزيد من إفرازات الغدد الجنسية للجنسين ذكر وأنثي وتحتفظ بقيمة غذائية عالية على الرغم من عملية الطهو والتجفيف، بالإضافة إلى أنها تعتبر بمثابة غذاء مثالي وصحي للأم الحامل، لكونها تتوفر فيها الكثير من الفتامينات أهمها فتامين أ وب ولهذا تعتبر الملوخية من أغنى الخضروات للحفاظ على صحة الأم والجنين ، كما أن الملوخية تحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد. والتي تحتفظ بقيمة  غذائية عالية وعلى الرغم من عمليات الطهو والتجفيف , وهو أيضا فيتامين أ يساعد على الحفاظ على قرنية العين , ويدعم الغدد الجنسية ويهدئ الأعصاب،  كما أنها تحتوي على معادن كثيرة وأهمها الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمانجنيز اللازمة لصحة الجسم.

كما أكدت دراسات أخرى، أن الملوخية لها دور فعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وحصوات الكلى، وذلك لأن أوراق الملوخية تحتوي على مادة مخاطية وكمية كبيرة من الألياف التي تمنع تلك المادة الغرائية من حدوث مضاعفات أخرى لمرضى القولون ، وأيضا الذين يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل في المعدة والأمعاء.

الليمون ينقي الدم ويفتت الحصوات

توصلت دراسة حديثة إلى أن الليمون يعتبر من أهم الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، ومن أبرز تلك الفوائد قدرته على القضاء على الأنفلونزا والرشح وتطهير المعدة، كما أنه يستخدم كمنقٍ للدم، بالإضافة إلى أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم ومحاربة الأمراض.

كما يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي يساعد ويفيد بشكل كبير مرضى القلب، كما أنه يعتبر من أهم المهدئات الطبيعية التي توضع على الجروح وتوقف النزيف.

وأكدت الدراسة أن شرب عصير الليمون مضافاً إليه زيت الزيتون يساعد على تفتيت الحصوات المرارية، والغريب أيضاً هو استخدامه كمبيد حشري طبيعي للتخلص من البعوض والذباب.


#مدونة_ياسر