ما هي فوائد تناول البصل؟

أكدت دراسات عديدة وحديثة أن البصل له فوائد عديدة حيث أن البصل يقوى مناعة الجسم بشكل كبير بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة وفتامين C ويطلق عليه في كثيرة من بلدان العالم بفاكهة الفقراء لأنه أكثر الخضروات التي تعمل على تقوية مناعة الجسم ويعتبر البصل ثاني أهم المحاصيل بعد الطماطم، حيث تتنوع استخدامات البصل منها مطبوخ أو مقلي أو مجفف أو نيئ  وهناك أنواع كثيرة للبصل منها الأبيض والأخضر والأحمر والأصفر وأيضا للبصل فوائد أخرى وهي:
1) يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.
2) يساعد على خفض ضغط الدم.
3) يساعد في علاج الأسهال.
4) يقوي مناعة الجسم.
5) يحافظ على صحة القلب.
6) يقى من مرض السرطان.
7) يعالج السمنة والبدانة المفرطة.
8) يعالج الأرق..
9) يعالج الربو ونزلات البرد.



#مدونة_ياسر