ما هي فوائد الجزر؟

كشفت دراسة حديثة أن للجزر فوائد عظيمة للبشرة، وذلك لأنه من أغنى النباتات بفيتامين "أ" الضروري لصحة وسلامة الجلد، كما يعد من أسهل الوسائل التي تعمل على تحسين لون البشرة والعمل على نقائها. وأكدت الدراسة أنّ شرب عصير الجزر الطازج بصفة منتظمة يومياً يعمل كمضاد لإزالة البُقع والشوائب بشرة وإصلاح الخلايا الجلد التالفة، كما يقي من التجاعيد الوجه والشيخوخة المبكرة، ومن جانب آخر يعمل الجزر على إرخاء الأعصاب، ويقي الجسم من السموم، بالإضافة إلى أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والأوعية الدموية لأنه يحتوي على البيتا- كاروتين والألفا- كاروتين والليوتين ويعمل الجزر على تحسين

 النظر والروية لأحتواءه على فيتامين (أ) كما أيضا يحارب مرض السرطان

 لأحتواءه على مادة الكاروتينات المضادة للأكسدة ويقوي جهاز المناعة في الجسم.

#مدونة_ياسر

نه يحتوي على البيتا- كاروتين والألفا- كاروتين والليوتين - See more at: http://www.thaqafnafsak.com/2014/08/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%B1-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D9%87%D9%85-6-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B5%D8%AD.html#sthash.DAJhpal2.dpuf