ما هو زيت الأركان وفوائده؟

تم الحديث أخيراً عن فوائد زيت الأركان، وهو زيت يتم استخراجه من ثمار شجرة أركان وهي أشجار يتم زراعتها بكثرة في جنوب المغرب. وهذا الزيت الأركان له خصائص شفائية وعلاجية كبيرة للعديد من الأمراض لأحتواء زيت الأركان على العديد من الفيتامينات والأملاح والمعادن والأحماض الدهنية الغير المشبعة منها حمض الأولييك وحمض اللينولييك وحمض الستيياريك وحمض البالميتيك وحمض اللينولينيك والأوميغا6 والأوميغا9 والتوكوفيرول وفيتامينI وفيتامينE والسكوالين والستيرويدات والكاروتين والفينولات  والصابونين وسوف نوجز أهم فوائد زيت الأركان:
1) يعمل زيت الأركان على مكافحة الشيخوخة المبكرة وتجاعيد وتلف البشرة لأحتوائه على نسبة عالية من فيتامين E مادة الصابونين.
2) يساعد زيت الأركان على تخفيض نسبة الكوليسترول الضارفي الدم لأحتوائه على نسبة عالية من مركبات السيترولات.
3)يعمل زيت الأركان على تسهيل عملية الهضم بشكل جيد في داخل  العصارة المعوية لأحتوائه على إنزيم الببسين والفلافونويدات يسهل عملية الهضم في الأمعاء.
4) يساعد زيت الأركان في التحكم بشكل كبير بالشعر الجاف والمتجعد وعلاج جفاف فروة الرأس والحكة والقضاء على القشرة والعناية بالبشرة وتقوية وعلاج تشققات الأظافر وتكسرها وعلاج والوقاية من حب الشباب لأحتوائه على فيتامين E والأحماض الدهنية الغير المشبعة بنسب عالية.

دراسة: الكمبيوتر المحمول يهدد خصوبة الرجال

أفادت دراسة جديدة بأن الأكثار من استخدام الكمبيوتر المحمول "اللاب توب" له علاقة بفقدان الخصوبة عند الرجال لأن الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر يؤثر على السائل المنوي ويتم إضعافه ، لذلك  تنصح الرجال الراغبين بالزواج والإنجاب استخدام الكومبيوتر المحمول بطريقة سليمة لأنه طرق الغير سليمة سيؤدي حتماً إلى العقم.
وحذرت الدراسة  المستخدمين الحاسوب المحمول من الحرارة المنبعثة من الجهاز يمكن أن تؤثر على إنتاج السائل المنوي وقد تضعف فرصة الشباب في الإنجاب بالمستقبل.
ونصحت الدراسة جميع الشباب بعدم وضع الحاسوب المحمول على الركبتين بل وضعه على طاولة للوقاية من التلف الذي يصيب النطف المنوية وبالتالي إلى تراجع في عددها ويؤثر على قدرتها في التخصيب والإنجاب.

ما هي فوائد السبانخ؟

أفادت دراسة حديثة بأن السبانخ من الخضروات المهمة ذات الأهمية الغذائية والتي تعالج الكثير من الأمراض مثل مرض فقر الدم  "الأنيميا" ويساعد السبانخ في رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم لأحتواء السبانخ على عنصر الحديد أو فيتامين (C) ويساعد السبانخ في تقوية العظام وتخفيض ضغط الدم ويحافظ السبانخ على سلامة وصحة القلب والأوعية الدموية والشرايين لأحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة مثل المغنيسيوم والزنك والكبريت والكالسيوم والسيلينيوم وفيتامين (C). ويعمل السبانخ  أيضا على تعزيز جهاز المناعي في جسم الأنسان لإحتواء السبانخ على فيتامين (أ).

وأشارت الدراسة إلى أن السبانخ يساعد على تقوية النظر وصحة وسلامة العين من الضمور ويساعد السبانخ في مقاومة السرطان والقضاء على انتشار الخلايا السرطانية وأهمها سرطان الثدي والبرستاتا والمبيض لأحتوائه على مادة الفلافونويد وهي مضادة للأكسدة ، ويعمل السبانخ على تنشيط الكبد ومفيد أيضا في صحة وسلامة  الدماغ وفي تطوير القدرات العقلية في المخ.




#مدونة_ياسر

ما هي أهم الفوائد لحبة البركة ؟

أكدت دراسة جديدة إن حبة البركة تساهم وتساعد في القضاء على العديد من السرطانات والحد من انتشاء الخلايا السرطانية وأهمها سرطان البانكرياس والرحم والبروستاتا والقالون وسرطان الدم للأحتواء حبة البركة على المادة الأساسية التي تعمل على القضاء والحد من انتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان وعدم تكاثرها.
وأشارت الدراسة الى أن حبة البركة تساعد في العلاج العديد من الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم وعلاج التهاب الحلق وطارد وقاتل للديدان في الأمعاء ويساعد في علاج الربو والسعال الذيكي والصدفية والثعلبة ومرض الخرف وأيضا في علاج مرض الصرع والتشنجات والحماية والوقاية من النوبات القلبية وتصلب الشرايين وتعزيز جهاز المناعة في الجسم الإنسان وعلاج حب الشباب ونظارة وجمال  وتنعيم البشرة وعلاج مرض السكر ويعتبر حبة البركة منشط للأعصاب والجنس لأحتوائها على أحماض مهمة للجسم ومضادة للأكسدة مثل الجلوتاثيون والحموض الدهنية الأساسيّة وحمض الأرغينين وحمض الميلانتين.

#مدونة_ياسر 

أفضل استخدام النرجس البري

أكدت الدراسة حديثة أن أزهار النرجس البري الصفراء يمكن استخدامها في علاج مرض الزهايمر، أيضا في  علاج أمراض كثيرة لذلك تستخدم النرجس في تقوية الأعصاب وفي علاج حالات التشنج وفي تخفيض درجة حرارة الجسم المرتفعة ويستخدم أيضا في صناعة العطور والروائح، لأحتواء أزهار النرجس على زيت عطري.

وأوضحت الدراسة أن  شم أزهار النرجس ممتاز في علاج الصداع الكائن من البلغم والمرة السوداء، ويعمل على فتح سدد الرأس، وشم النرجس ممتاز في حالات الزكام، وبصله يجفف وينقي القيح، وتعتبر أزهار النرجس مضادة للاسهال، ومهدئ للربو والسعال الديكي أيضا.



#مدونة_ياسر

أهم (5) فوائد للبطاطا؟؟؟؟؟؟

من المعروف بأن البطاطا لذيذة وشهية حيث يطلق عليها في بعض البلدان العربية والاسلامية "البطاطس".   حيث أثبتت دراسات حديثة  أن البطاطا تحتوي على مركبات عديدة ومفيدة منها : مضادة للأكسدة والسيلينيوم والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والدهون والعديد من العناصر المعروف أنها تحسن المناعة وحماية الجسم من الأمراض. أن مسحوق البطاطا يساعد في التئام الجروح ويمنع النزيف وتقضي على فقر الدم. ويمكن تناول البطاطا بقشرها لاحتواءها على العديد من الفوائد أيضا ولكنها في نفس الوقت حذرت من تناول البطاطا ذات اللون الأخضر، فقد تكون سامة للإنسان. وسنرسد لكم أهم فوائدها:
1) تعالج بعض أورام المعدة والقولون وتعمل كخافض لكوليسترول الدم والسكر.
2) تفيد البطاطا في تقوية العظام والأسنان لاحتوائها على الكالسيوم وفيتامين "د".
3) تعالج البطاطا مرض النقرس والتهاب المفاصل لأنها تحتوى على مضادات الأكسد.
4) تعالج مرضى السكر لأنها تساعد في إفراز مادة الأنسولين.
5) تعالج فقر الدم وضغط الدم والسكرى لأنها غنية بفيتامينات وبروتينات ومواد غذائية هامة.
5) مفيدة للأطفال لاحتواءها على العديد من  الفيتامينات والمعادن منها الحديد الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (أ) لتقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض أيضا مفيد لصحة الجلد، ومكافحة الشيخوخة.



#مدونة_ياسر

ثمار الصنوبر سلاح جديد في الحرب على البدانة

أظهرت دراسة حديثة أن الصنوبر له القدرة على  تخسيس الوزن والقضاء على البدانة عن طريق تقليل الشهية لأحتواء الصنوبر على حمض البينوليك الدهني.

وأضحت الدراسة أن الصنوبر يحتوي على الكثيرمن المعادن والأملاح والفيتامينات المهمة لصحة وسلامة الجسم من أهمها: المغنيسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والفسفور والنحاس والمانجنيز والبروتينات والدهون غير المشبعة والألياف الغذائية وفيتامين هـ فيتامين ك وفيتامين ب.
وأكدت الدراسة أن الصنوبر يمكن العلاج والوقاية من بعض الأمراض مثل مرض فقر الدم والأنيميا والوقاية من التجاعير البشرة والشيخوخة المبكرة والوقاية من أمراض العيون والوقاية من أمراض القلب وترطيب البشرة وزيادة نمو الشعر لأحتوائه على فيتامين C وفيتامين د .