أهم الأطعمة الصحية المفيدة لصحة وسلامة البنكرياس
1) الزبادي 2)الخضار والخضراوات الورقية والفواكة
3)البطاطا الحلوة 4)الجزر والذرة والقرع
5)السبانخ 6)الثوم والبصل
7)العنب الأحمر 8)البروكلي والقرنبيط والكرنب (الملفوف)
9)الترمس 10)التوت والكرز
11)المشروم 12)الجرجير والسلق والفجل والبازلاء
13)المكسرات(اللوزوالجوزوالفستق والفول السوداني).
أهم الأعشاب الطبية المفيدة لصحة وسلامة البنكرياس
1) القراص 2)عشب الجانكو
3)جذر الجدوار 4)الطحالب الخضراء
5)حبة البركة 6) نبات الغار
7)جاكاس 8)التين الشوكي
9)الشاي الأسود 10)الكروم
11)الحنظل 12)القرفة
13)غبية جبلية 14)الحلبة
#مدونة_ياسر
